Confesso... nunca passei do 5° dia de dieta (r.a.). Essa ta sendo uma experiência nova pra mim, todo dia acordo feliz por ter conseguido me superar mais um dia! E é essa força que faz com que eu consiga transpor o desejo de comer bobagem. Além do mais, Deus tem me ajudado muito, muito mesmo!
Eu, ainda não consegui "arrumar" o café da manhã, porque estou com medo de comer nesse horário e as coisas desandarem... afinal, tá funcionando bem do jeito que tá! Sinceramente, não sei!
Café da manhã - café com leite desnatado
Almoço - 2 col de arroz integral + 3 col de farofa de couve + carne de porco (pouco) + salada de repolho com tomate e pimentão + 2 pedaços de aipim frito
Jantar - 2 fatias de pão integral com margarina e queijo quente + café com leite desnatado
Pecado de hoje: 1 bombom
Ixe... nem fiz exercícios hoje, não deu tempo! rs (parece desculpa de preguiçoso! kkkk)
Oi amigaaaaaa!!!!
ResponderExcluirLi todos os seus posts e fiquei mega feliz que emagreceu!!!! Amiga tenho certeza de que você irá emagrecer....já posso visualizar isso, sério...e quando isso acontecer e vc tiver mais de 600 seguidores eu vou ser a seguidora VIP que começou a te seguir primeiro.....hihihihihihihihi....rsrsr....Olha sei que não gosta de seguir uma coisa pré programada, eu tbm detesto, mas se quiser uma dica, acrescente mais frutas no café da manhã e não deixe de fazer o lanche entre as três refeições porque isso ajuda a diminuir a fome na hora do almoço e jantar....
Bjosssss e estou mega feliz por ter emagrecido...ótimo FDS!!!!